Für wen?

An sich sind Taijiquan und Qi Gong für fast jeden geeignet, da die Aktivität und die Intensität individuell angepasst und verändert werden können

Generell gibt es die verschiedensten Motivationsgründe um Taijiquan und Qi Gong zu erlernen, wie zum Beispiel:

• das Interesse an den asiatischen Bewegungskünsten an sich (dazu zählen auch Qi Gong, Meditation, …)
• das Interesse an körperlicher Betätigung und allgemeiner Entspannung ohne technisches Hilfsmittel
• das Interesse an den chinesischen Kampfkünsten; z.B. Taijiquan, TaiJi-Formen mit Schwert, Säbel, Stock und Hellebarde, Handformen, Tui Shou (Partnerübungen)
• der Wunsch durch das Taijiquan zeitweilig körperlichen oder seelischen Belastungen und Beschwerden eine Erleichterung zu ermöglichen

Ältere Menschen können durch Qi Gong auf schonende Weise ihr Gelenkigkeit und ihren Bewegungsradius vergrössern. Und dies auch wenn sie an sich schon nicht mehr sehr mobil sind.

Kinder und Jugendliche können durch Taijiquan spielerisch motiviert werden die Flexibilität und natürliche Beweglichkeit ihres Körpers aufrecht zu erhalten oder wieder herzustellen. Haltungs-problemen und Körperwahrnehmungs-schwierigkeiten kann so gezielt entgegengewirkt werden.

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