Die Aus\u00fcbung von Taijiquan und Qi Gong kann folgendes<\/p>\n
erh\u00f6hen:<\/p><\/blockquote>\n
– die Kraft und Ausdauer generell
\n– die Dehnbarkeit und den Bewegungskreis
\n– die Belastbarkeit und Beweglichkeit der Gelenke
\n– die Mineraldichte der Knochen
\n– das pers\u00f6nliche Energieniveau
\n– die F\u00e4higkeit sich zu konzentrieren
\n– die F\u00e4higkeit sich zu behaupten<\/p>\nverbesseren:<\/p><\/blockquote>\n
– das Gleichgewicht und die Koordination
\n– die St\u00e4rkung von R\u00fccken und Knien
\n– den Kreislauf
\n– die mentale und physische Entspannung
\n– die Konzentration
\n– das Aushalten von chronischen Schmerzen
\n– das Lebensgef\u00fchl bei Krankheiten wie Asthma, Krebs, Depression, MS und Parkinson (kann man eventuell weglassen …)<\/p>\nvermindern:<\/p><\/blockquote>\n
– die Erholungszeit nach einer Verletzung
\n– den Blutdruck
\n– die Belastungen von Kopf und Nacken
\n– die Beschwerden und Schmerzen bei Arthritis<\/p>\nWichtig: sollten Sie unter speziellen Beschwerden oder Krankheiten leiden so besprechen Sie bitte ihren Wunsch Taiji oder Qi Gong auszu\u00fcben im Voraus mit Ihrem Arzt oder Ihrer \u00c4rztin.
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Was bringt die Aus\u00fcbung von Taijiquan und Qi Gong?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Die Aus\u00fcbung von Taijiquan und Qi Gong kann Ihre Kraft und Ausdauer erh\u00f6hen und Ihre mentale und physische Entspannung verbessern.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/volkerbaensch.info\/?page_id=167\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Was bringt die Aus\u00fcbung von Taijiquan und Qi Gong?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Die Aus\u00fcbung von Taijiquan und Qi Gong kann Ihre Kraft und Ausdauer erh\u00f6hen und Ihre mentale und physische Entspannung verbessern.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/volkerbaensch.info\/?page_id=167\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Volker B\u00e4nsch: 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