Durch die eigene Aktivität die Gesundheit fördern und Krankheiten vorbeugen
Qi Gong hat eine jahrtausendalte Tradition und ist ein wesentlicher Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Qi Gong zählt zu den fünf bekanntesten chinesischen Heilmethoden und wird von der TCM nicht nur als aktive Behandlungsform und als Selbstheilungsmethode, sondern auch als das Fach der Lebenswissenschaft angesehen.
Die eigene körperliche und mentale Aktivität trägt elementar zur Gesundheitsförderung, Vorbeugung und Heilung von Krankheiten bei. Diese medizinische Wirkung wird auch von modernen Wissenschaftlern und Ärzten allmählich anerkannt.
Das Wort Qi Gong [Chi-Gung-Lebensenergie] setzt sich aus folgenden Silben zusammen:
– Qi: Atem, Hauch, Energie
– Gong: Übung, Mühe, Arbeit, Anstrengung
Qi Gong ist eine Kombination aus innerer Konzentration, ruhiger und tiefer Atmung sowie fliessender Bewegung. Um Qi Gong zu begreifen, ist die harmonische Vereinigung dieser drei Komponenten erforderlich. Zudem spielt das regelmäßige und entspannte Üben eine wichtige Rolle um das Qi-Gefühl zu erfahren.
Wir unterscheiden zwei Formen von Qi:
– das „ursprüngliche Qi“ welches uns angeboren ist
– das „erwerbbare Qi“ welches wir durch die Atmung und Nahrung aufnehmen
Diese Lebensenergie kann sowohl
– von außen, z.B. durch Akupunktur, Moxibustion und Tuina (chin. Massage) als auch
– von innen, z.B. durch Qi Gong und Taijiquan, beeinflußt werden
Durch Qi Gong können wir unseren Energiefluss steuern, das Meridiansystem aktivieren und somit das Gewebe und die inneren Organe pflegen, stärken oder heilen .
Zu Beginn steht die Entwicklung des Körpergefühls im Mittelpunkt, während es im fortgeschrittenen Stadium vermehrt das zur Ruhe kommende Grosshirn ist. Diese Ruhe ist dem Zustand des Schlafens sehr ähnlich, jedoch bleibt beim Qi Gong der Stoffwechsel erhalten und ermöglicht so die Heilung von Krankheiten.
Diese Form der allgemeinen Lebenspflege kann vorbeugend und heilend wirken, u.a. bei Herz- und Lungenerkrankungen, Rheuma, Asthma, Gliederschmerzen, Rücken-, Hüft- und Knieproblemen, Krebs, verschiedenen chronischen Erkrankungen und psychischen Problemen, sowie bei der allgemeinen Stärkung des Immunsystems .
Ich würde mich freuen, Sie zu einer kostenlosen Gruppenstunde begrüssen zu dürfen! Schicken Sie mir bei Interesse einfach eine E-Mail oder rufen Sie mich an: +352 621 49 66 50
